domingo 21 de julio de 2019
Usuarios
e-mail:
Contraseña:
¿Olvidó su contraseña?
InstruccionesHáganos su Página de InicioAgréguenos a sus Favoritos
 
 
 
Edición 2046

25/Set/2008
 
 
Secciones
Acceso libre Nos Escriben ...VER
Acceso libre SeguridadVER
Acceso libre PolíticaVER
Acceso libre EconomíaVER
Acceso libre UrbanismoVER
Acceso libre Ellos&EllasVER
Sólo para usuarios suscritos Tauromaquia
Sólo para usuarios suscritos Bienes & Servicios
Acceso libre CulturaVER
Sólo para usuarios suscritos Caretas TV
Sólo para usuarios suscritos El Misterio de la Poesía
Sólo para usuarios suscritos Quino
Columnistas
Sólo para usuarios suscritos Gustavo Gorriti
Sólo para usuarios suscritos Augusto Elmore
Sólo para usuarios suscritos Luis E. Lama
Suplementos
Acceso libre CoreaVER
Acceso libre Fotografía DigitalVER
Ediciones
anteriores


Última Edición: 2460
Otras Ediciones Anteriores
 
 

Inicio > Revista

Salud Especialistas dan consejos para disminuir alguna de las cargas de García.

Recuperando la Forma Presidencial

3 imágenes disponibles FOTOS 

2046-alan-1-c.jpg

(2008)Aunque diagnóstico exige exámenes señalados por especialistas, AGP sufriría de obesidad leve. (2006) Este fue el AGP electo. A un año de haber entrado a Palacio, esta era la imagen presidencial.

Regidos a formalismos e ignorando amaneceres que insisten en ser húmedos, la primavera se inició el 23 pasado. Quizás la temporada, o ese ligero sol que ya se deja ver, logren aquello que otoño e invierno no, a pesar de haber sido movidos: y es que pese a paros regionales habidos, y a los que se avecinan este 7 de octubre; sesenta y tres congresistas denunciados ante la Comisión de Ética durante su gobierno, entre otros que deberían hacerlo sudar la gota gorda, la imagen del presidente García continúa creciendo, aunque no su aceptación (19% según última encuesta de la PUCP). El interés en el peso de Alan García no puede ser entendido como superficial, como no lo es ningún problema de salud. Y es que también es asunto nacional.

Pesando Fuerte

Aunque se debe evaluar el peso, talla, Índice de Masa Corporal, porcentaje de grasa, índice de cintura y cadera, además de otros exámenes médicos, para determinar con certeza el estado del paciente, la nutricionista Milagros Agurto presume que García se encuentra en el rango de obesidad leve. “Ocurren muchas cosas para que una persona que tuvo un peso deseable pueda aumentar de peso”, afirma la especialista. “Con la edad, las necesidades energéticas disminuyen y muchas personas, pese a disminuir su actividad, siguen comiendo lo mismo. También influye el tener una vida con mucho estrés, pocas horas de sueño o insomnio, y reuniones donde se sociabiliza con comida, bebidas y postres”, señala, entre otros, Agurto, dando en el clavo de lo que sería una costumbre presidencial de empatar despachos con postres, según CARETAS 1989.

2046-alan-2-c.jpg

Pasos en la gimnasia psicof'ísica -Recomendaciones de la Gerencia Central de Prestaciones de Salud.

“Muchos de los pacientes con sobrepeso y obesidad no sólo tienen aumento de las grasas en la sangre, ácido úrico, hipertensión y glucosa, sino que pueden cursar con insulinorresistencia y complicaciones como el hígado graso. Si baja de peso rápidamente los triglicéridos aumentarán, y si ha sido sedentario y de pronto hace actividad física, muchos de estos triglicéridos se irán al hígado. En resumen, bajar de peso no es un tema frívolo como lo tratan generalmente”, añade.

Rollo Nacional

“El sobrepeso y la obesidad, al igual que el sedentarismo, han incrementado las tasas de morbimortalidad de enfermedades crónicas no transmisibles, como la hipertensión arterial, diabetes y osteoporosis, e incluso de cáncer: el de mama, de próstata y de colon están relacionados al peso y al tipo de alimentación”, advierte la doctora Martha Villar, del área de Medicina Complementaria de la Gerencia Central de Prestaciones de Salud. Los números corroboran sus palabras: según recientes datos de la Organización Mundial de la Salud, 2.9 millones de personas mueren al año a causa de su sobrepeso, 4.4 millones por colesterol elevado y 7.1 millones como resultado de hipertensión arterial. Es por eso, explica Villar, que se ha creado el programa “Reforma de vida: empresas saludables”. Bajo sus preceptos, la doctora contribuye a los consejos reunidos para García.

“Se trabaja en los tres aspectos importantes del ser humano. Primero, en la Alimentación Celeste: uno de los primeros pasos es aprender a tener un ambiente saludable. Es importante tener plantas cerca, que nos ayudan a limpiar el aire y que nos dan belleza”, explica Villar. “También influye la respiración y la actividad psicofísica: una actividad constante que actúe en la concentración, la respiración y el movimiento”. Luego, dice Villar, viene la Alimentación Terrestre, o aquella que la tierra le proporciona al hombre para su subsistencia. Sobre esta, entran a tallar asuntos como la calidad del alimento, cómo y dónde crece. “Pero además nos lavamos la manos y la boca, pero pocas veces hacemos limpieza del sistema digestivo. Se aconseja que por lo menos un día al mes se consuma sólo fruta y agua, para que el organismo pueda limpiarse. Finalmente, está la Alimentación Humana: si entendemos que todos tenemos un papel importante en la creación, nuestra autoestima va a subir. Aquí entran a tallar ejercicios de meditación y relajación. Sólo así se tendrán valores y mejores relaciones interpersonales”, finaliza.

Acción Presidencial

Sin desestimar el esfuerzo de personal trainers, instructores de pilates y demás, la rutina de ejercicios de un paciente con obesidad y obesidad mórbida debería pasar primero por un consultorio de Medicina del Deporte. En el Perú, sólo hay un puñado de doctores en esta especialidad. Una de ellas es Arlett Huambo, y ella explica que, aunque es un paso que suele dejarse de lado en el camino al buen estado físico, el trabajo entre entrenador y médico debería ser coordinado. “Antes de iniciar el ejercicio debe evaluarse la composición corporal, el componente cardiovascular, la resistencia y la fuerza muscular, y la flexibilidad”, señala Huambo. En el caso de una rutina para García, explica que los riesgos serían que “haga sobreesfuerzos que perjudiquen sus articulaciones y termine lesionándose. También que estos esfuerzos sobrepasen el umbral anaeróbico, ya que con eso básicamente no se baja grasa. Lo que debe hacer es realizar ejercicios que sean de intensidad moderada: que vayan de un 55% a un 80% de la frecuencia cardiaca máxima y de un 40% a 75% del consumo máximo de oxígeno; pero que pueda realizarlos por largos períodos de tiempo. Claro que no se puede pretender que haga desde un inicio sesenta minutos seguidos”.

Aunque, una vez más, sería necesario que el mismo AGP estuviera en el consultorio de Huambo para que esta pueda prescribir el ejercicio físico preciso que necesita (“para lo cual lo invito y espero su llamada”, acota la doctora), sí puede aconsejar que García empiece “haciendo bicicleta, pero con el sillín un poco alto para que no malogre sus rodillas. Si la persona es sedentaria o hace poca actividad hay que ver que termine la rutina sin agotarse. En este caso”, concluye la doctora Huambo, “hay qye ver que el paciente tenga mayor energía para cumplir con toda su agenda presidencial”. Que la necesita (R. Vaisman)

Dieta Presidencial

Alimentos para AGP aconsejados por Milagros Agurto.
2046-alan-5-C.jpg

"Diría que lo prudente sería disminuir 500 kilocalorías de su dieta. Eso, más la actividad que tendría que hacer, le permitiría disminuir por lo menos entre uno y un kilo y medio a la semana. Le recomiendo controlar el consumo de la sal; consumir carnes magras (bajas en grasa) como alpaca, avestruz, pollo, pavita, cuy e incluso cortes magros (lomo) de cerdo. Puede consumir pescado. Estas porciones no deben exceder los 120 gramos. Es importante una fuente de energías: carbohidratos como fideos cocinados al dente, camote o papa. En cuanto a frutas, no más de 3 unidades medianas al día o su equivalente a 3 tazas al día. Vegetales de todos los colores, 2 platos al día (1 taza de vegetales crudos y media de cocidos). Debe comer menestras, una o una taza y media, por lo menos 2 veces a la semana. Y no debe olvidar grasas saludables: maní, pecanas, nueces, aceitunas o aceites como oliva, canola o sacha inchi."

El Lenguaje Corporal

Ansiedad y marketing político, según distintas opiniones.
2046-lenguaje-1-c.jpg

Hevia propone razones tras silueta de AGP.


A alguien con las características de AGP: autosuficiente, al borde de una suerte de superioridad, de un egocentrismo a tiempo completo, diría que hay un espacio que se le escapa, y ese es el de la imagen física. Los norteamericanos descubrieron en los 50’s que parte fundamental, si no decisiva, del voto electoral dependía de la presencia física del candidato, de un look juvenil. Lo que se entendía por propaganda política ahora pasa por un marketing político que se reduce a la imagen física del político. García se sale de la línea, literalmente; es un tema de desborde, de la dificultad que tiene todo hombre de entender que su organismo no es el mismo, que no puedes ejercer actividades con la intensidad de antaño, al instalarte en la ‘base 5’.

2046-lenguaje-2-c.jpg

“A alguien autosuficiente, al borde de la superioridad, como AGP, este espacio se le escapa”.

Por otro lado, manejar 1.93 metros y 130 kilos no puede ser sencillo. En cuanto a su lenguaje corporal, Manuel Saavedra de la Compañía Peruana de Estudios de Mercado y Opinión Pública, CPI, opina que “ha perdido el manejo corporal, lo que se expresa en varias situaciones: la mirada altanera, la caminada de una rigidez espantosa. Pero no tiene que ver sólo con gestos, también con otros factores como la vestimenta: ha perdido la noción de oportunidad, llega siempre enternado, con la mirada alta. Se hace de una imagen de prepotencia por su forma de reaccionar ante ciertas preguntas, ante el pueblo”.

 


anterior

enviar

imprimir

siguiente
Búsqueda | Mensaje | Revista